記得安仔剛滿月，我這個懶惰失禮的出爐母親把親朋好友都叫來家裡領油飯，那一天安仔兒睡醒該該叫還用力便了好臭一大包，我給他換尿布的時候一邊對他喊話說「大便這件事不需要那麼傷心」，一邊對環繞觀賞尿布秀的朋友說明「他還有半個小時才到用餐時間。」後來我的獼猴朋友說的對「爸媽是無法選擇的，孩子你自己好自為之吧。」
百歲醫生這本準媽媽幾乎人手一本的讀物我三年前在沙拉姐姐懷孕時就拜讀過，那時候還很雞婆的把書寄到美國想說讓姐姐先當白老鼠。三年後，大腹便便的我在台灣又入手了一本，這次心情完全不同，不能說「不成功便成仁」，因為我壓根以為丹瑪醫師是訪問過我才發表的理論（哪來瘋子？）熟識我的朋友都知道自由對我之可貴，一個人的日子過的太習慣太盡興，多一個人我不是不能接受，但是請把握原則不要破壞我的安寧與心情。
然後剛好我另一半是個非主流的爸爸（安安，不買玩具給你的是林北，不是阿目噢！）他說要嬰兒配合我們的生活，就像丹瑪醫生說的「他不是一家之主，他只是在家裡很受歡迎的一分子。」我把百歲醫生這本書傳讀趴斯給他才三天，他已經在公司抬頭挺胸對人家早就養兒育女多年的員工嚷嚷他會怎樣讓兒子自己睡覺然後自己也會睡飽飽，得到的回應不用猜當然是那一句「等你小孩出來每天都在哭你就知道了。」
然後我們入手的嬰兒真的和說明書上寫的一樣，每天都在哭耶！（啊不然呢？）
廢話篇幅也夠了，媽媽我要來認真談談百歲這條初征之路。
百歲這本書寫的其實很大略，有點像作者的心得分享那樣，每個人解讀或許不盡相同，我自己劃的重點是在於吃飽和睡飽這兩件事，當然說的是寶寶不是媽媽我自己，但話說回來，只要寶寶吃飽睡飽，當媽的我當然也會跟著吃飽睡飽是不是！（這位太太妳電腦關機先吧！）
其實吃飽和睡飽也算是一件事，所謂的「本是同根生，相煎何太急。」如果寶寶該睡覺卻沒有睡飽，被挖起來喝奶的時候，就會偷懶打瞌睡，當然也就沒有多大力氣喝奶餵飽自己。一個沒有喝飽的寶寶，自然睡不了多久就會哇哇哭哭的起床再要奶喝。循環下來的結果，就是媽媽或照護者不停的餵食寶寶以及安撫或哄睡不滿足的寶寶。
要知道呀，不開心滿足的寶寶會導致媽媽的生活大亂，小則沒時間洗頭修指甲換衣服、沒時間吃飯（或變成暴飲暴食安撫自己）、上臉書只有時間按讚、連計程車後座要繫安全帶都不知道（咦？），大則對家人或寶寶失去耐心，抱著狂哭的寶寶流淚、吼下班的老公、還是支使娘家的爸媽（I AM SORRY!）甚至最後變成不同程度的產後憂鬱症（其實這個我有研究，八個產婦十個有，只是在於輕重不同，先天後天都有影響，本日篇幅有限改天再聊。）
以上這些症頭在我產後兩個月以內，七成都形影相隨。但是我走過來了，相信你也可以。（握拳）
在月子中心的時候，劉安仔最優良的紀錄是親餵之後可以連睡四個小時（當然我也經歷過擠奶＋親餵奮戰兩小時還餵不飽安仔的階段，但是媽媽們要知道，這是正常的！因為嬰兒腸胃就是彈珠大小，快飽快餓快拉是作月子期間的必經之路呀！<-之前都沒人跟我講！）回到正題，就是我和大龍知道安仔兒有四小時的實力，所以月子結束打包回家，馬上立下目標是一天五餐餵奶，分別是早上七點、十一點、下午三點、晚上七點、十一點。
夜奶？有人問難道他晚上不會餓嗎？
我們的案例是這樣的，大龍和我當然希望不要餵夜奶，一方面我們沒有半夜餵食嬰兒安的經驗（在月子中心都是依賴護士搞定夜班時段，）擔心這一餵就要再哄睡到天荒地老，另一方面看了幾本書上都是說大部份寶寶能夠有睡過夜的實力，有時候半夜哭鬧只是深淺綿交替，硬是被抱起來餵奶反而會打斷睡眠，進而影響發育。所以我們的餵奶時刻表雖然沒有安排夜奶時間，但是口頭上說好，如果安仔半夜哭哭確定是肚子餓，我就親餵上場。
結果嬰兒不是山寨版，當然半夜有哭鬧（數次），每次都是逼著眼睛唉唉叫，我和大龍和我媽三人輪班躡手躡腳的摸黑查看，百試不爽的塞了奶嘴，哭鬧安就又可以繼續入眠。夜奶，沒有戒，我的寶貝安安是來報恩，他直接拒絕宵夜！感恩呀感恩！（任爸上身。）
一日五餐配合半夜塞奶嘴的行程還算令人滿意，白天小睡的安安十之八九會準時按照四小時的作息起床要奶喝，有時候我們都叫他小鬧鐘來著，不管是親餵還是要溫奶瓶餵都很好準備，中間空檔我也可以上網、喝中藥、吃零食，甚至溜出門洗頭、辦事、約會。不過，容易狐疑的媽媽很快就發現另一條線索，就是早上越來越不容易把肥肥安叫起床。
要知道，經過整夜數度塞奶嘴行程，媽媽到早上還是得拖著疲憊的身軀餵奶，然後卻不時發現小祖宗劉安爺（他到底是有幾個名？）睡的香甜得很，翻來覆去都還不容易叫醒他大人物。那時候心裡總是忍不住埋怨這個小人，為啥我倆同一行程表，你可以睡翻成這副德性，我卻要黑眼熊貓求你起床喝奶！
很快，我想通了，這位嬰兒他需要更長的睡眠！哇哈哈哈哈！想到他可以改一天四餐，代表我夜班睡眠又可以拉長（對啦，還是少不了大夜的塞奶嘴，不過當時真的是覺得要放煙火了。）腦袋通電一樣，我立馬安排如何循序漸進減掉最後十一點那一餐，在筆記本上分秒必爭斤斤計較，首先嘗試的是增加白天其他四餐的份量，想讓他最後一餐變的可有可無。結果不到一個禮拜，這個方案就註定失敗。我家這個肥肥安真的很在意吃爽快這件事，不只拍嗝打斷他吃奶會不爽，一餐少個10cc都騙不了他大爺！（是說白天都多餵你那麼多cc怎麼不見你計較！）
後來我看他睡眠可以那麼熟，乾脆7點的那一餐吃完，玩耍到九點直接給他睡過夜覺試看看。當時在娘家還有哄睡的壞習慣（這時候的安安當然還是白紙一樣單純，有壞習慣的當然是我和我媽！）我們常常一哄就是到十點，然後心驚驚的把熟睡的安爺放床上才敢平身退下。當晚去塞奶嘴的時候，都抱著不然老娘可以親餵補給你的心態，結果居然完全沒有捐軀的必要，隔天劉安安照樣準時七點起床討奶喝。就這樣莫名其妙的，那一晚我們一起戒掉的宵夜奶，成功了。
回到曼谷以後，身邊沒大人了，大龍和我馬上採行「不哄睡」方式。
通常安安在喝奶後半小時到一個半小時間會開始鬧鬧，這就是他在說「媽媽，我累了，請你放過我。」這時候我就會抱起他小聲說話安撫一下，如果他還是不平靜下來，再抱著他去看一些沒有太多刺激的東西，像是窗外（我婆家窗外都是綠色沼澤和雜草那樣，沒有車水馬龍，台北市民請勿效仿。）總之等他情緒穩定了，我再帶他到床旁邊，開啟固定的音樂，一邊哼歌一邊讓他看著床和床圍（我不會在床上放太多玩具。）大概一分鐘到三分鐘，依照我當時的耐性和有沒有急著要去洗手間，我就會把他放床上，拍拍他的背、親親他的頭，說「睡覺睡覺睡覺了，媽媽愛你噢。」
然後我就抱著電腦找個他看不見聽不到我的角落上網去（無誤）。
第一個禮拜，暴躁安固定會哭鬧十分鐘才甘心自己入睡，後來慢慢哭鬧的時間和兇猛程度都大幅下降。現在他大部份時間就嗚咽意思一下，聲調比較像是在和他的床圍朋友告狀的語氣，「告訴你，我媽又忙著上網把我丟床上了 blah blah」，時間從十分鐘到零秒都有。我一邊看林書豪上籃的同時，也有持續偷聽劉哲安碎念。
自從我們不再哄睡以後，安安的睡眠時間越來越固定。晚上九到十小時，白天小睡每次一小時到兩小時不等。睡眠中間起來哭鬧的時間微乎其微，大概一個禮拜一次而已，都在可理解範圍。
每天我記錄著安安討奶喝以及睡眠的時間（對，還有便便次數，媽媽工作就是那麼細微。）雖然還持續紀錄著，但時間早已經固定，偶爾他早起半小時肚子餓，偶爾他也睡過頭半小時才不情願的被叫醒。作息一固定下來，其它狀況就好判斷。睡前會鬧，因為累了。睡起來會鬧，因為餓了。除了這兩個時段以外，小鬧是撒嬌，大鬧就要注意是不是不舒服了。你看看，養嬰兒沒那麼難上手麻！*KNOCK ON WOOD*
按照百歲相關書籍的描述，全百歲嬰兒都可以每晚自行安靜入睡，然後隔天笑咪咪的在床上等待爸媽晨吻。這個美夢那個爸爸媽媽沒有，我當然也有。但我本來就不是追求100分的人，如今我和安安這咖嬰兒的默契總是建立起來，應該知足就好。就像最早給自己的期許，說好要做個知足的媽，每天看到兒子才會驕傲的對他笑，畢竟他已經讓我的工作輕鬆很多，媽媽還是可以吃飯逛街泡臉書，這樣的兒子絕對歸類為配合的拍檔，給你一個讚。（當然你那時候想要開始晚上睡12小時我也很歡迎的！）
廢話篇幅也夠了，媽媽我要來認真談談百歲這條初征之路。
百歲這本書寫的其實很大略，有點像作者的心得分享那樣，每個人解讀或許不盡相同，我自己劃的重點是在於吃飽和睡飽這兩件事，當然說的是寶寶不是媽媽我自己，但話說回來，只要寶寶吃飽睡飽，當媽的我當然也會跟著吃飽睡飽是不是！（這位太太妳電腦關機先吧！）
其實吃飽和睡飽也算是一件事，所謂的「本是同根生，相煎何太急。」如果寶寶該睡覺卻沒有睡飽，被挖起來喝奶的時候，就會偷懶打瞌睡，當然也就沒有多大力氣喝奶餵飽自己。一個沒有喝飽的寶寶，自然睡不了多久就會哇哇哭哭的起床再要奶喝。循環下來的結果，就是媽媽或照護者不停的餵食寶寶以及安撫或哄睡不滿足的寶寶。
要知道呀，不開心滿足的寶寶會導致媽媽的生活大亂，小則沒時間洗頭修指甲換衣服、沒時間吃飯（或變成暴飲暴食安撫自己）、上臉書只有時間按讚、連計程車後座要繫安全帶都不知道（咦？），大則對家人或寶寶失去耐心，抱著狂哭的寶寶流淚、吼下班的老公、還是支使娘家的爸媽（I AM SORRY!）甚至最後變成不同程度的產後憂鬱症（其實這個我有研究，八個產婦十個有，只是在於輕重不同，先天後天都有影響，本日篇幅有限改天再聊。）
以上這些症頭在我產後兩個月以內，七成都形影相隨。但是我走過來了，相信你也可以。（握拳）
夜奶？有人問難道他晚上不會餓嗎？
我們的案例是這樣的，大龍和我當然希望不要餵夜奶，一方面我們沒有半夜餵食嬰兒安的經驗（在月子中心都是依賴護士搞定夜班時段，）擔心這一餵就要再哄睡到天荒地老，另一方面看了幾本書上都是說大部份寶寶能夠有睡過夜的實力，有時候半夜哭鬧只是深淺綿交替，硬是被抱起來餵奶反而會打斷睡眠，進而影響發育。所以我們的餵奶時刻表雖然沒有安排夜奶時間，但是口頭上說好，如果安仔半夜哭哭確定是肚子餓，我就親餵上場。
結果嬰兒不是山寨版，當然半夜有哭鬧（數次），每次都是逼著眼睛唉唉叫，我和大龍和我媽三人輪班躡手躡腳的摸黑查看，百試不爽的塞了奶嘴，哭鬧安就又可以繼續入眠。夜奶，沒有戒，我的寶貝安安是來報恩，他直接拒絕宵夜！感恩呀感恩！（任爸上身。）
一日五餐配合半夜塞奶嘴的行程還算令人滿意，白天小睡的安安十之八九會準時按照四小時的作息起床要奶喝，有時候我們都叫他小鬧鐘來著，不管是親餵還是要溫奶瓶餵都很好準備，中間空檔我也可以上網、喝中藥、吃零食，甚至溜出門洗頭、辦事、約會。不過，容易狐疑的媽媽很快就發現另一條線索，就是早上越來越不容易把肥肥安叫起床。
要知道，經過整夜數度塞奶嘴行程，媽媽到早上還是得拖著疲憊的身軀餵奶，然後卻不時發現小祖宗劉安爺（他到底是有幾個名？）睡的香甜得很，翻來覆去都還不容易叫醒他大人物。那時候心裡總是忍不住埋怨這個小人，為啥我倆同一行程表，你可以睡翻成這副德性，我卻要黑眼熊貓求你起床喝奶！
很快，我想通了，這位嬰兒他需要更長的睡眠！哇哈哈哈哈！想到他可以改一天四餐，代表我夜班睡眠又可以拉長（對啦，還是少不了大夜的塞奶嘴，不過當時真的是覺得要放煙火了。）腦袋通電一樣，我立馬安排如何循序漸進減掉最後十一點那一餐，在筆記本上分秒必爭斤斤計較，首先嘗試的是增加白天其他四餐的份量，想讓他最後一餐變的可有可無。結果不到一個禮拜，這個方案就註定失敗。我家這個肥肥安真的很在意吃爽快這件事，不只拍嗝打斷他吃奶會不爽，一餐少個10cc都騙不了他大爺！（是說白天都多餵你那麼多cc怎麼不見你計較！）
後來我看他睡眠可以那麼熟，乾脆7點的那一餐吃完，玩耍到九點直接給他睡過夜覺試看看。當時在娘家還有哄睡的壞習慣（這時候的安安當然還是白紙一樣單純，有壞習慣的當然是我和我媽！）我們常常一哄就是到十點，然後心驚驚的把熟睡的安爺放床上才敢平身退下。當晚去塞奶嘴的時候，都抱著不然老娘可以親餵補給你的心態，結果居然完全沒有捐軀的必要，隔天劉安安照樣準時七點起床討奶喝。就這樣莫名其妙的，那一晚我們一起戒掉的宵夜奶，成功了。
回到曼谷以後，身邊沒大人了，大龍和我馬上採行「不哄睡」方式。
通常安安在喝奶後半小時到一個半小時間會開始鬧鬧，這就是他在說「媽媽，我累了，請你放過我。」這時候我就會抱起他小聲說話安撫一下，如果他還是不平靜下來，再抱著他去看一些沒有太多刺激的東西，像是窗外（我婆家窗外都是綠色沼澤和雜草那樣，沒有車水馬龍，台北市民請勿效仿。）總之等他情緒穩定了，我再帶他到床旁邊，開啟固定的音樂，一邊哼歌一邊讓他看著床和床圍（我不會在床上放太多玩具。）大概一分鐘到三分鐘，依照我當時的耐性和有沒有急著要去洗手間，我就會把他放床上，拍拍他的背、親親他的頭，說「睡覺睡覺睡覺了，媽媽愛你噢。」
然後我就抱著電腦找個他看不見聽不到我的角落上網去（無誤）。
第一個禮拜，暴躁安固定會哭鬧十分鐘才甘心自己入睡，後來慢慢哭鬧的時間和兇猛程度都大幅下降。現在他大部份時間就嗚咽意思一下，聲調比較像是在和他的床圍朋友告狀的語氣，「告訴你，我媽又忙著上網把我丟床上了 blah blah」，時間從十分鐘到零秒都有。我一邊看林書豪上籃的同時，也有持續偷聽劉哲安碎念。
自從我們不再哄睡以後，安安的睡眠時間越來越固定。晚上九到十小時，白天小睡每次一小時到兩小時不等。睡眠中間起來哭鬧的時間微乎其微，大概一個禮拜一次而已，都在可理解範圍。
每天我記錄著安安討奶喝以及睡眠的時間（對，還有便便次數，媽媽工作就是那麼細微。）雖然還持續紀錄著，但時間早已經固定，偶爾他早起半小時肚子餓，偶爾他也睡過頭半小時才不情願的被叫醒。作息一固定下來，其它狀況就好判斷。睡前會鬧，因為累了。睡起來會鬧，因為餓了。除了這兩個時段以外，小鬧是撒嬌，大鬧就要注意是不是不舒服了。你看看，養嬰兒沒那麼難上手麻！*KNOCK ON WOOD*
按照百歲相關書籍的描述，全百歲嬰兒都可以每晚自行安靜入睡，然後隔天笑咪咪的在床上等待爸媽晨吻。這個美夢那個爸爸媽媽沒有，我當然也有。但我本來就不是追求100分的人，如今我和安安這咖嬰兒的默契總是建立起來，應該知足就好。就像最早給自己的期許，說好要做個知足的媽，每天看到兒子才會驕傲的對他笑，畢竟他已經讓我的工作輕鬆很多，媽媽還是可以吃飯逛街泡臉書，這樣的兒子絕對歸類為配合的拍檔，給你一個讚。（當然你那時候想要開始晚上睡12小時我也很歡迎的！）
3 comments:
姐姐妳好棒！這麼累還可以那麼好笑！我都不知道妳有blog耶（加起來）
加油喔！
Thanks for sharing! It's a good read for all Moms.
Sara: When do you usually go on Skype? I miss you and Ally.
Alice: Please send my regards to your parents. Are they still in Vancouver? I miss them.
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