我的一塊肉

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雖然捨不得,但是我真的要搬家了,新家在痞客邦,請大家繼續收看我的亂寫一通 - aka Jass!

2011-07-13

w24 孕期中段體重檢討


我對孕期體重這件事還滿在意的,還沒被搞大肚子以前,我的體重就是飄忽不定,大餐一晚隔天暴衝兩公斤根本無法驚動我,反正多運動跑跳一些,配合飲食節制幾天就回來了,不過有鑒於自己體重狂升暴漲的潛質,孕期每天早上都要斤斤計較,脫光擺到磅秤上測量一翻。

單單說體重這回事,前三個月最沒壓力,仗勢著腰頭的胚胎還在帶便當,不用吸收我的營養,準媽媽我吃的根本沒在忌口,每天反胃都揮之不去了,那裡還什麼補胎大餐,泡麵炸雞漢堡,只要能撫慰我片刻的生理情緒,全都成為露水緣份,反正吃也吃不了多少,反胃感又會再度來襲,就這樣亂搞三個月,體重只有些微漂浮,滿三個月的時候還是零成長。

四月回到台灣才是考驗的開始。外婆的湯補食補,每週最少來個兩次,然後份量絕對夠餵食我一人整週還有剰。難得回台,朋友聚餐怎麼少的了,早餐不能錯過美兒美還是阜杭豆漿、午餐磕義大利麵、下午蛋糕茶點、晚上火鍋雞湯,雖然說我有兩個胃了還是非常撐。好險吃很忙的同時,還是有撥時間持續監控體重,第一個禮拜還沒滿就暴一公斤,搞得我之後一個多月監控的很頻繁,每天大餐雖然持續,至少一餐清淡小菜豆漿水果充數,好不容易六月返回曼谷才以兩公斤全身而退。

沒想到真正的魔王在泰國。回到曼谷才三週而已,居然一個禮拜一公斤兇橫匍匐前進,真不知道這是在趕什麼進度,每天早上站到體重機身上,都覺得自己很殘忍的擠壓這個可憐的機器,如果可以的話,他應該會投訴我吧!老實說,我這陣子也沒有大吃的很頻繁,只是水果有點不分種類狂磕了些,還有就是晚餐配合大家下班時間,到了八點多開始進食的確比較晚,然後青菜吃的份量減少,導致發生了一次很慘烈但是我不願意回顧的逮雞。

前幾個禮拜還在安撫自己可以控制的住,一直呼蘭鋼牙龍說體重機壞掉了,今天一早衝破五十大關整個人大抖了一番,老實的拿體重紀錄給鋼牙龍過目,叫他提醒我今兒個產檢和醫生聊一聊這問題,要是妊辰糖尿病可就事情大條。不過鋼牙龍很鎮定地啓動他的數學頭腦,幫我計算了一下,說若我能持續這樣保持下去,一定可以突破六十大關! 是說我並沒有要自我突破到這番田地呀,居然給我這種數字,要不是我在廁所不能移動洗手檯,超想翻桌的!

好啦,今天早餐有稍微控制了一下,先把一天份量的水果吃了,米粉也塞了半碗給鋼牙龍,接下來的飲食也勢必要調整,不然把自己養得太澎湃,生產困難又產後憂鬱,苦果還不是要自己吞。

補充說明一下呀,人家我營養都有在攝取不停,不管是飲食的雞蛋還是魚類還是蔬果,或是營養補充品,珍珠粉和滴雞精和最近婆婆加碼的燕窩,另外台灣搬來的精力湯和媽媽奶粉雖然不是天天喝,偶爾也會加匙黑芝麻粉來個一大杯,所以大家不用擔心我營養不夠,而且每次產檢,我腰前的小小人兒也都在正常的成長範圍內噢。

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